资料来源:晨报

遵循一系列沐浴身体形态的趋势,如“马甲线”、“双膝过肩”、“反手触摸肚脐”和“锁骨投币”。

很久没有见陈乔恩走出“新举措”。

近日,陈乔恩工作室发布了一组陈乔恩的近期照片,上面用“瘦身成就秀”的字样展示了他的“腰上一巴掌”。

这张照片显示陈乔恩背对着摄像机。他身材苗条,穿着黑色背心和樱花裙,胳膊修长。他的腰看起来更像是握手。工作人员只需轻轻一拍就能盖住它,并成功地达到“拍腰”的定义。

网民们一个接一个地说,"这个姐姐太瘦了,不是吗?"和“跪在同一个腰上”

作为对“90后”一定很熟悉的女明星,陈乔恩和“她下一个村庄的骄傲”王心凌几乎是那个时代青春偶像剧的缩影。无论是《青蛙王子》中的叶天瑜还是《笑傲江湖》中的东方不败,陈乔恩似乎都能控制各种光环。

然而,她于1979年出生在台湾新竹县。她今年确实40岁了,但她的体重一直保持在90公斤。尽管所有的星星都是“气球”形状,但经常被视为“食饵者”的陈乔恩竟然如此之瘦,实在令人惊讶。

在之前的一个节目中,陈乔恩曾透露他有53公斤体重。为了减肥,最简单的方法是“等待饥饿”。坐在“小圆脸”三个字旁边的贾芳不敢抬起头。当然,当陈乔恩说“等待饥饿”时,他并不主张不吃任何东西,而是主张三点锻炼加上七分钟的饥饿。

除了在减肥过程中控制热量摄入,陈乔恩不喝汤。她认为汤通常含有大量的盐和调味品,也含有大量的油。她选择用绿茶、荷叶和杨琪人参浸泡的热茶来代替。我会坚持每天泡脚,晚上回家时涂上按摩霜,然后用腿部按摩器排出多余的水分,去除多余的腿部肌肉。

在体育方面,经常去健身房的陈乔恩有自己的“小秘密”:基本上赤手空拳蹲着,一条腿向后伸着蹲着,行屈膝礼,多打羽毛球练习纤细的手臂。

尽管综艺节目中的陈乔恩几乎什么都吃,但她一生中对自己的晚餐有很高的要求。她从不吃高热量的食物,基本上是一些清淡的蔬菜,或者不直接吃。

这导致了第五天减肥的瓶颈,并通过在微博上发布红烧猪肉和猪蹄的照片来鼓励我的经历。为了更加上镜,如果她一个月中有几天对自己不满意,她甚至会在早上喝一杯咖啡,以提高自己的饱腹感,减少中餐。

“对40岁还没有结婚的人来说是这样,但对30出头就结婚的我来说却是这样?”似乎同龄的人在喝了这波“恶毒”的运动鸡汤后已经受苦很久了。

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