每个修炼者不仅要努力把功夫付诸实践;使用它是真实而有力的,但也有必要尝试理解每一步的真正意图。

这就是所有功夫的要求。通过对他所学功夫的深刻理解,克里斯汀·哈弗彻博士发明了一种武术,这种功夫被世界称为武术的“高级功夫”。它可以调动人体的每一个部分来使用富友所学的功夫,以确保你为实践中的任何一种战斗做好准备。

克里斯汀·哈菲奇(Christine Haftche)博士花了34年的时间思考和研究来提高这种功夫的准确性、力量和速度。他的功夫经历了无数次街头格斗和格斗比赛,证明这些战术在实战中非常实用。有九种技巧,即两种脚功夫、两种膝功夫、两种肘功夫、两种手功夫和一种头功夫。这九个技巧涵盖了你身体的所有战斗部分。你可以很容易地聚集这些部分的力量,这样你就可以在任何战斗中自由地攻击、保卫和使用它们。

第一步和第二步:脚功夫

在游戏中,你的脚(在某种意义上包括你的胫骨)是击败或推翻敌人的有效武器。它们也能冲击敌人,让敌人感到害怕。你可以借此机会发动一次近距离攻击。

hafcher博士说,脚的最佳攻击目标是敌人大腿的内侧或外侧。"如果你用胫骨击中敌人的这些部位,肯定会伤到他的腿。"

当然,为了保护自己,你也可能攻击敌人的膝盖、腿、小腿、下半身和肋骨,有时你甚至可能击中敌人的头和脖子。“在自卫的过程中,你应该首先用低级踢腿来打开敌人的防御,然后考虑高级踢腿,”哈弗彻博士警告说。这时,他会被你弄糊涂,你可以用高水平的踢来击败他。

脚的每一部分都可以在战斗中发挥很好的作用。前戏中,脚趾可以以一定的力量和速度攻击敌人的腹部神经和下体。在旋转踢中,胫骨可以攻击敌人的大腿、肋骨、头侧,甚至脖子。脚的侧面可以用来攻击敌人的膝盖、腹部神经和侧踢中的双侧肋骨。脚跟可以在踩踏或踩踏时攻击敌人,而脚背可以在靠近敌人时攻击敌人的下体。

此外,脚尖可以用来攻击敌人的一些穴位,使敌人突然无法移动。“当然,你的脚应该对准敌人大腿内侧攻击,”哈菲奇说,“你可以用你的脚趾攻击。然而,仅仅这一步是不够的。如果结合其他动作,效果会很好。

第三和第四步:膝盖以上

膝盖是克里斯汀·哈菲奇战斗中非常有用的武器。在近距离战斗中,膝盖是一种既可用于防御又可用于防御的工具,很少会失效。它们会对敌人造成严重伤害,尤其是当它们击中腿部、下体、肋骨或腹部的神经时。此外,当敌人倒下后,用膝盖抬起顶部会产生巨大的挤压力。

然而,大多数情况下,你抓住敌人的头,按下它,然后用膝盖遮住头顶,就像泰拳一样。

哈菲奇说:“用膝盖攻击的最大好处是非常安全。无论你在哪里攻击敌人,你的膝盖都不会受伤。”

第五步和第六步:手肘功夫

将你的力量直接传递给敌人的关键部位是战斗竞争的基本要素。肘部是另一种非常有效的武器。用肘部攻击时,力量集中在非常小但很硬的区域,这自然会产生很大的伤害。"如果你想获得更好的结果,就把你的屁股放在敌人身上."赫夫勒说,在攻击过程中,手臂的旋转和身体的扭曲应该结合起来,朝着敌人无法支持的方向攻击敌人,这样对敌人的攻击力量就会更大。

如果你瞄准敌人的肋骨、胸部、腹部神经、下巴甚至头部,如果你用肘部攻击,很可能会对对手造成严重伤害。在防御中,你可以用肘挡住敌人的拳头或腿攻击。“如果你想好好利用你的胳膊肘,你必须努力学习,”哈菲奇说。当你用沙袋练习的时候,不要忘记把你的手肘结合起来。“在训练中,我们应该注重速度和准确性,而不是太注重力量。

第七步和第八步:手功夫

手是敌人的每一个重要部分;攻击的最佳武器。这种功夫的21个手部动作都来自:中生岛功夫。中曾根岛功夫是从中国传统武术发展而来的一种功夫。结合身体牺牲(柔道的一种形式),这些技能会给敌人身体的神经敏感部位带来难以形容的疼痛。

手也可以用来打洞、挖洞、挖眼睛等。在21种手部动作中,赫芬勒强调了10种,他认为这10种在实战中最有效。他提到最多的是直拳。“这是空手道中最基本的技巧,”他说。“在传统武术学校,你首先学习的是直拳。通过联合扩展,它可以很容易地部署。目标瞄准敌人的脸、下巴、腹腔、肋骨和腹部。当你进攻时,你应该用你的臀部或脚底来给予动力,效果会很好。”

“前关节拳(front joint boxing)和中间关节拳(middle joint boxing),其中一个关节从闭合的拳头中突出,非常有助于突破敌人的许多防线,到达敌人的关键部位,如太阳穴、下巴和耳朵等。哈菲奇说。

你可以用你的拳头打敌人的脸和耳朵。拳头的侧面可以击中敌人的颈动脉、喉咙、太阳穴、头骨、鼻子、脖子和腹腔。拳头的背面可以用来攻击敌人的肋骨、脸和太阳穴,而拳头可以安全有效地攻击敌人的身体。把它变成手掌,你可以用指尖攻击敌人的腹腔神经、眼睛和喉咙。之后,它变成爪子,可以用来撕裂敌人的身体,挖敌人的眼睛,挖敌人的喉咙。

在敌人的攻击下,有些人会经常长期受苦,尤其是女人。然而,hafcher博士说,只要他训练和合理使用功夫,他就可以避免受伤。武术总是为弱势群体服务。在大多数情况下,男人会比女人造成更多伤害。然而,如果这个女人知道如何进攻。而且可以用她的手腕来化解敌人的进攻,她也可以打败一个凶猛的对手。如果一个大个子攻击敌人的钥匙,他也能被打败。"

第九个技巧:铁拳技巧

铁头功夫起源于韩国古典功夫,但现在它出现在大多数武术中,在徒手格斗中非常有效。凭借铁头技能,你可以用一记重击击倒敌人。利用铁头技能在比你强大的敌人面前获得优势。向前靠近敌人,从下面攻击敌人的下巴。

无论你站着还是躺着,你都可以用铁头。如果你站着,这种功夫更像是出拳,你的腿就像一个动力装置。如果你和敌人扭打在一起,你可以用你的头攻击敌人的颧骨,对敌人造成伤害。任何时候,近距离头部工作都会有足够的力量伤害敌人的颧骨。

“使用铁头的关键是瞄准敌人的鼻子、太阳穴或下巴。记住,不要用额头碰敌人的额头。”

研磨你的武器

这九种功夫在自卫中非常有用。然而,只有运用正确的训练方法,进行不懈的训练,才能发挥他们的力量和速度。只有这样,当你不得不保护自己的时候,你才能用它们来保护自己。

图:

第一步和第二步,步法:第一步,用更安全的方法迷惑或伤害敌人,比如踢敌人的大腿内侧(图1)。最好用脚趾攻击高目标(图2)。

第三和第四步,单圈功夫(lap kung fu):为了最大化膝盖的有效性,Kristen hafcher将双手放在敌人脖子后面(图1)向内按压敌人,使他的身体贴在膝盖上。如果他想攻击敌人的脸,这个动作也非常有效(图4)。

第五步和第六步,手肘功夫:手肘通常用于直立(图5)和水平打击(图6)。敌人注意他的另一只手如何抵挡敌人的攻击。

第七步和第八步,双手:克里斯汀·赫夫勒(Kristen Huffler)用钩子击中敌人的下巴(图7),用手掌击中敌人的脖子(图8)。

第九步,铁拳:当敌人的拳头来了(图9),克里斯汀·赫芬勒(Kristen huffler)用他的左前臂打开敌人的攻击,依靠他后腿的力量抓住他的前臂(图10)。赫芬勒用头托住敌人的颧骨和鼻梁。

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